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怎样喝铁观音减肥效果好呢?时间:2016-11-20   编辑:admin

   的功效与作用中有给大家介绍了它的减肥功效,那到底茶为什么能减肥瘦身呢?这是由于中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此减肥瘦身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、等是深受人们喜爱的茶叶。

  少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族,从而不难看出,茶对肉的消化起很大作用。

  现代研究证明,茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、茶多酚等,对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。

  以下介绍几种减肥瘦身茶减肥方法:

  (1)双乌茶

  原料:8克,何首乌30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

  制法:将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟,滤渣取液,以其汤液冲泡,即可饮用。

  (2)玉盘葫芦茶

  健康提示:

  原料:最佳25克,干荷叶25克,陈葫芦10克,橘皮5克。

  制法:将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末,混入茶叶中。欲饮时,可取少量冲泡,反复冲泡至茶水清淡为度,一般只要按照的泡法品饮即可。

  (3)清络饮

  原料:干荷叶50克,8克,丝瓜皮6克,西瓜翠衣5克。

  制法:

  ①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、包好,放清水中浸泡清洗后备用。

  ②砂锅中放水5杯,放入纱布包,以水煮熬至水沸,代茶饮之。